砥部町大宮八幡宮を朝さんぽ樹齢300年以上の立派なムクノキがありました。ムクノキの実は食べられるそうです！機会があればチャレンジしてみます。今日の学び伝わる力・伝える力としてみました。オステオ…
護国神社周囲を朝さんぽ一般的な神社と違う思いで歩きました。自然と背筋が伸びる、そんな気持ちになります。今日は健康について腰や肛門周囲の痛みがある方の中には神経因性骨盤臓器症候群というものが…
松山市のお堀を朝さんぽ風が気持ちいい。半袖で歩くのがちょうどよいぐらいになりました。これからは早い時間帯じゃないと汗をかきそうです。今日の学びは「チャレンジする気持ち」です。初めて捕まり立…
伊予市灘町を朝さんぽ雲ってはいましたが、なんだか静かで、気持ちいい時間でした。潮の香りっていいですね。ねこちゃんにも会いました。今日の学びは「人生変えるには」というタイトルにしてますが深い…
今日は余戸駅周辺をお散歩。某精神科医の方が「睡眠、運動、朝散歩」が精神的な安定によいと言われていますが、やってみるとよく分かります。気持ちがリセットされます。体が軽くなります。整体に通って…
肩こりを考えるときに姿勢が大事なのは専門家でなくても知っている。頭部は女性が投げるボーリングの球と同じぐらいの重さがある。重心の真上に頭が乗っていれば周りの筋肉は頭を支えるために働く必要は…